寶哥 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

寶哥新北市
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5.0 km | 00:27:54 | 05:32/km

日期: 2015-12-15 05:08 - 地點: 吉林路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'12" / 05'53" / 05'20" / 05'26" / 04'59" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+01'13")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'59")

05'49" (+00'51")

991 / 1992

3

05'26"

(17'25")

05'23" (+00'25")

1009 / 3001

4

05'26"

(22'51")

05'23" (+00'25")

1007 / 4008

5

04'56"

(27'47")

04'58"

990 / 4999

6

00'07"

(27'54")

03'49"

30 / 5030

早安！
晨跑

12月累積里程 : 100.67 km

Android - samsung GT-I8552 上傳 | 8 years ago

Miss Lo, Siew Lian 和其他 109 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'53"	00:12'05"
3	05'20"	00:17'25"
4	05'26"	00:22'51"
5	04'59"	00:27'50"
5.0	02'12"	00:27'54"

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朋友動態

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