3.7 km | 00:42:38 | 11:39/km日期: 2023-03-16 08:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 03'01" / 15'37" / 16'34" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'53" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'05" (+00'30") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'10" (+00'35") | 200 / 1000 |
| 4 | | 51'41" (+49'06") | 260 / 1260 |
| 5 | | 02'49" (+00'14") | 400 / 1660 |
| 6 | | 03'06" (+00'31") | 400 / 2060 |
| 7 | | 02'50" (+00'15") | 210 / 2270 |
| 8 | | 45'39" (+43'04") | 320 / 2590 |
| 9 | | 02'51" (+00'16") | 400 / 2989 |
| 10 | | 03'04" (+00'29") | 400 / 3389 |
| 11 | | 02'35" | 200 / 3590 |
| 12 | | 01:21'28" (+18'53") | 70 / 3659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'01" | 00:03'01" |
| 2 | 15'37" | 00:18'38" |
| 3 | 16'34" | 00:35'12" |
| 3.7 | 11'17" | 00:42'39" |
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