呂紹嗣 2023/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

呂紹嗣新竹
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10.1 km | 01:11:59 | 07:07/km

日期: 2023-03-15 19:33 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 07'27" / 07'02" / 06'55" / 07'17" / 06'49" / 07'15" / 07'09" / 07'00" / 07'14" / 07'01" / 07'52" /

基本訓練

3月累積里程 : 74.08 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

吳靜山, 彭見和和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'02"	00:14'29"
3	06'55"	00:21'24"
4	07'17"	00:28'41"
5	06'49"	00:35'30"
6	07'15"	00:42'45"
7	07'09"	00:49'54"
8	07'00"	00:56'54"
9	07'14"	01:04'08"
10	07'01"	01:11'09"
10.1	07'55"	01:12'01"

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朋友動態

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