10.0 km | 01:07:54 | 06:46/km日期: 2023-03-15 14:54 - 地點: 光復橫移門-中正橋過50公尺 折返 - 天氣: 和煦的陽光 微風吹拂的午後河濱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 38%
Pace: 06'30" / 06'43" / 06'41" / 07'05" / 06'46" / 06'52" / 06'50" / 07'11" / 06'32" / 06'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.14 km 
母子鱷魚 BN68 寶藍 累積 :
1133.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'43" | 00:13'13" |
| 3 | 06'41" | 00:19'54" |
| 4 | 07'05" | 00:26'59" |
| 5 | 06'46" | 00:33'45" |
| 6 | 06'52" | 00:40'37" |
| 7 | 06'50" | 00:47'27" |
| 8 | 07'11" | 00:54'38" |
| 9 | 06'32" | 01:01'10" |
| 10 | 06'40" | 01:07'50" |
| 10.0 | 06'48" | 01:07'53" |
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