10.1 km | 00:59:30 | 05:54/km日期: 2023-03-14 09:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 10838 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 06'15" / 05'58" / 05'52" / 05'48" / 05'43" / 05'48" / 05'55" / 05'53" / 05'39" / 05'36" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'31") | 2000 / 2000 | 179 / 90 |
| 2 | | 05'55" (+00'15") | 2002 / 4002 | 181 / 92 |
| 3 | | 05'50" (+00'10") | 2001 / 6004 | 183 / 93 |
| 4 | | 05'55" (+00'15") | 2000 / 8004 | 182 / 92 |
| 5 | | 05'40" | 2001 / 10006 | 183 / 95 |
| 6 | | 05'16" | 66 / 10072 | 182 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 285.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'58" | 00:12'13" |
| 3 | 05'52" | 00:18'05" |
| 4 | 05'48" | 00:23'53" |
| 5 | 05'43" | 00:29'36" |
| 6 | 05'48" | 00:35'24" |
| 7 | 05'55" | 00:41'19" |
| 8 | 05'53" | 00:47'12" |
| 9 | 05'39" | 00:52'51" |
| 10 | 05'36" | 00:58'27" |
| 10.1 | 14'25" | 00:59'30" |
留言 
