10.2 km | 01:05:45 | 06:26/km日期: 2023-03-14 19:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 05'26" / 05'22" / 05'15" / 07'21" / 07'06" / 07'28" / 07'00" / 06'34" / 05'11" / 07'57" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'56" (+02'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 212 / 10212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'22" | 00:10'48" |
| 3 | 05'15" | 00:16'03" |
| 4 | 07'21" | 00:23'24" |
| 5 | 07'06" | 00:30'30" |
| 6 | 07'28" | 00:37'58" |
| 7 | 07'00" | 00:44'58" |
| 8 | 06'34" | 00:51'32" |
| 9 | 05'11" | 00:56'43" |
| 10 | 07'57" | 01:04'40" |
| 10.2 | 05'05" | 01:05'45" |
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