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郭等欸
新北市
ID 455592
3 位追隨者
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郭等欸
50.5 km
|
02:31:32
|
20.0 km/h
日期:
2023-03-14 17:20
-
卡路里:
1173 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
63%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'26"
(05'26")
11.08 (-21.95)
1002 / 1002
2
05'42"
(11'08")
10.53 (-22.50)
997 / 1999
3
03'20"
(14'28")
18.09 (-14.94)
1000 / 2999
4
02'22"
(16'50")
25.35 (-7.68)
999 / 3999
5
02'18"
(19'08")
26.28 (-6.75)
1001 / 5001
展開計圈分析
6
02'32"
(21'40")
23.84 (-9.19)
1004 / 6005
7
03'37"
(25'17")
16.67 (-16.36)
1001 / 7007
8
02'19"
(27'36")
25.90 (-7.13)
996 / 8003
9
02'20"
(29'56")
25.90 (-7.13)
1006 / 9009
10
03'06"
(33'02")
19.78 (-13.25)
1017 / 10027
11
03'06"
(36'08")
19.25 (-13.78)
993 / 11020
12
02'08"
(38'16")
28.35 (-4.68)
1002 / 12023
13
02'19"
(40'35")
26.28 (-6.75)
1010 / 13034
14
02'08"
(42'43")
28.35 (-4.68)
1003 / 14037
15
02'11"
(44'54")
27.69 (-5.34)
1005 / 15042
16
02'10"
(47'04")
27.91 (-5.12)
1003 / 16046
17
01'58"
(49'02")
30.77 (-2.26)
1003 / 17050
18
02'00"
(51'02")
30.00 (-3.03)
999 / 18049
19
02'08"
(53'10")
28.35 (-4.68)
1004 / 19053
20
02'15"
(55'25")
26.47 (-6.56)
991 / 20045
21
02'17"
(57'42")
26.28 (-6.75)
997 / 21043
22
04'15"
(01:01'57")
14.40 (-18.63)
1017 / 22060
23
02'26"
(01:04'23")
24.49 (-8.54)
987 / 23047
24
02'03"
(01:06'26")
29.27 (-3.76)
997 / 24045
25
01'50"
(01:08'16")
33.03
1000 / 25045
26
02'10"
(01:10'26")
27.91 (-5.12)
1007 / 26052
27
04'35"
(01:15'01")
13.28 (-19.74)
1012 / 27065
28
03'31"
(01:18'32")
17.14 (-15.88)
1004 / 28069
29
02'44"
(01:21'16")
21.95 (-11.08)
999 / 29068
30
02'23"
(01:23'39")
25.35 (-7.68)
1005 / 30074
31
02'47"
(01:26'26")
21.82 (-11.21)
1007 / 31081
32
02'52"
(01:29'18")
20.93 (-12.10)
998 / 32079
33
02'38"
(01:31'56")
22.93 (-10.10)
1003 / 33082
34
07'38"
(01:39'34")
7.88 (-25.15)
1000 / 34083
35
03'44"
(01:43'18")
16.22 (-16.81)
1008 / 35092
36
03'16"
(01:46'34")
18.46 (-14.57)
1001 / 36093
37
02'43"
(01:49'17")
22.09 (-10.94)
999 / 37092
38
02'36"
(01:51'53")
23.38 (-9.65)
1009 / 38101
39
02'42"
(01:54'35")
22.50 (-10.53)
1007 / 39109
40
02'24"
(01:56'59")
25.00 (-8.03)
999 / 40108
41
02'17"
(01:59'16")
26.47 (-6.56)
1003 / 41111
42
02'34"
(02:01'50")
23.84 (-9.19)
1014 / 42126
43
02'28"
(02:04'18")
24.49 (-8.54)
1002 / 43129
44
02'10"
(02:06'28")
27.91 (-5.12)
1003 / 44132
45
03'14"
(02:09'42")
18.65 (-14.37)
1003 / 45136
46
02'27"
(02:12'09")
24.83 (-8.20)
1008 / 46144
47
03'20"
(02:15'29")
17.91 (-15.12)
991 / 47136
48
05'18"
(02:20'47")
11.43 (-21.60)
1009 / 48145
49
02'41"
(02:23'28")
22.50 (-10.53)
1005 / 49151
50
03'37"
(02:27'05")
16.74 (-16.28)
1006 / 50158
51
03'01"
(02:30'06")
9.09 (-23.94)
456 / 50614
3月累積里程 :
682.73 km
Android - samsung SM-A528B 上傳
| 1 year ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.0
3.6 %
2
9.9
-6.4 %
3
19.7
-1.2 %
4
25.5
1.4 %
5
26.5
-0.6 %
6
23.7
-1.8 %
7
16.6
-1.9 %
8
25.9
1.8 %
9
25.7
2.5 %
10
19.7
-4.0 %
11
19.3
-0.6 %
12
28.1
-0.4 %
13
26.3
2.0 %
14
28.1
1.6 %
15
27.5
-2.0 %
16
27.7
-0.7 %
17
31.0
2.0 %
18
29.5
2.7 %
19
28.6
-1.8 %
20
26.3
1.2 %
21
26.5
-0.2 %
22
14.2
-2.8 %
23
24.7
-2.3 %
24
28.8
1.8 %
25
32.7
1.3 %
26
28.1
-1.7 %
27
13.2
-3.4 %
28
17.1
10.5 %
29
22.0
-3.7 %
30
25.0
-2.4 %
31
22.2
-3.4 %
32
21.4
4.0 %
33
21.7
-3.0 %
34
8.0
-2.6 %
35
16.1
2.8 %
36
18.3
5.5 %
37
21.8
-1.6 %
38
23.4
1.7 %
39
22.9
-1.7 %
40
24.7
2.6 %
41
25.4
-1.9 %
42
24.0
-2.0 %
43
24.0
-3.6 %
44
28.1
-0.8 %
45
18.8
2.4 %
46
24.0
-2.2 %
47
18.3
3.3 %
48
11.6
5.3 %
49
20.9
-2.0 %
50
17.7
2.0 %
50.6
10.6
-15.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
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|
05:30/km
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
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10.2 km
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