4.3 km | 00:37:43 | 08:46/km日期: 2023-03-14 18:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 07'54" / 08'47" / 09'20" / 08'59" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+01'11") | 301 / 4301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 11.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'47" | 00:16'41" |
| 3 | 09'20" | 00:26'01" |
| 4 | 08'59" | 00:35'00" |
| 4.3 | 09'04" | 00:37'44" |
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