3.3 km | 01:02:03 | 18:50/km日期: 2023-03-11 12:51 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 48%
Pace: 35'58" / 29'32" / 58'45" / 18'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'11" (+13'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'05" (+02'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'12" (+02'11") | 293 / 3293 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 167.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 35'58" | 00:35'58" |
2 | 29'32" | 01:05'30" |
3 | 58'45" | 02:04'15" |
3.3 | 18'56" | 02:09'49" |