5.2 km | 00:30:00 | 05:46/km日期: 2023-03-13 18:56 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 07'13" / 05'48" / 05'28" / 05'13" / 05'11" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'24") | 202 / 5202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 155.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'48" | 00:13'01" |
| 3 | 05'28" | 00:18'29" |
| 4 | 05'13" | 00:23'42" |
| 5 | 05'11" | 00:28'53" |
| 5.2 | 05'36" | 00:30'01" |
留言 
