3.5 km | 00:30:58 | 08:47/km日期: 2023-03-13 18:44 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 63%
Pace: 08'15" / 09'09" / 09'45" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'31") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'00" | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'47" (+00'47") | 500 / 1500 |
| 4 | | 09'28" (+01'28") | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'16" (+01'16") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'44" (+00'44") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'44" (+00'44") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'16" (+00'16") | 23 / 3523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 09'09" | 00:17'24" |
| 3 | 09'45" | 00:27'09" |
| 3.5 | 08'43" | 00:31'43" |
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