9.5 km | 00:59:41 | 06:15/km日期: 2023-03-13 15:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 06'15" / 06'24" / 06'18" / 06'13" / 06'17" / 06'18" / 06'15" / 06'16" / 06'12" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" | 527 / 9527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'24" | 00:12'39" |
| 3 | 06'18" | 00:18'57" |
| 4 | 06'13" | 00:25'10" |
| 5 | 06'17" | 00:31'27" |
| 6 | 06'18" | 00:37'45" |
| 7 | 06'15" | 00:44'00" |
| 8 | 06'16" | 00:50'16" |
| 9 | 06'12" | 00:56'28" |
| 9.5 | 06'11" | 00:59'44" |
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