6.8 km | 01:17:11 | 11:19/km日期: 2023-03-13 11:22 - 平均心率: 117 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 78%
Pace: 12'41" / 09'52" / 10'13" / 09'03" / 15'10" / 11'15" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'06" (+04'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'52" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'12" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'09" (+06'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'15" (+02'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'28" (+01'25") | 812 / 6812 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'41" | 00:12'41" |
2 | 09'52" | 00:22'33" |
3 | 10'13" | 00:32'46" |
4 | 09'03" | 00:41'49" |
5 | 15'10" | 00:56'59" |
6 | 11'15" | 01:08'14" |
6.8 | 10'28" | 01:16'45" |