Doris Hsiao 2023/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Doris Hsiao 台北市
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4.2 km | 00:36:57 | 08:47/km

日期: 2023-03-12 11:08 - 地點: 台大 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 13 - 溫度: 26°C - 濕度: 46%

Pace: 06'46" / 07'51" / 07'34" / 08'02" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'36"

997 / 997

2

07'56"

(14'31")

07'54" (+01'18")

1002 / 1999

3

07'36"

(22'07")

07'37" (+01'01")

997 / 2997

4

08'06"

(30'13")

08'00" (+01'24")

1011 / 4008

5

01'15"

(31'28")

06'43" (+00'07")

185 / 4194

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杜鵑花季開始之校園巡禮

3月累積里程 : 101.82 km

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林淑宛說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'51"	00:14'37"
3	07'34"	00:22'11"
4	08'02"	00:30'13"
4.2	06'26"	00:31'28"

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