3.5 km | 00:27:37 | 07:52/km日期: 2023-03-12 07:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 08'09" / 07'58" / 07'28" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+02'46") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'46" | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'01" (+01'15") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'54" (+01'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'36" (+00'50") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'17" (+00'31") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'53" (+01'07") | 500 / 3500 |
| 8 | | 16'20" (+09'34") | 6 / 3506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 17.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'58" | 00:16'07" |
| 3 | 07'28" | 00:23'35" |
| 3.5 | 07'59" | 00:27'38" |
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