6.3 km | 00:36:22 | 05:45/km日期: 2015-12-11 17:11 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 129 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 05'58" / 05'51" / 05'24" / 05'30" / 06'00" / 05'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'07") | 321 / 6321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
306.95 km 
百變阿拖 藍色 累積 :
787.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'51" | 00:11'49" |
| 3 | 05'24" | 00:17'13" |
| 4 | 05'30" | 00:22'43" |
| 5 | 06'00" | 00:28'43" |
| 6 | 05'52" | 00:34'35" |
| 6.3 | 05'32" | 00:36'22" |
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