3.1 km | 00:18:18 | 05:48/km日期: 2023-03-10 05:59 - 地點: 交大光復操場 - 平均心率: 134 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 06'02" / 05'41" / 05'43" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 153 / 3153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
233.26 km 
NEW BALANCE Fresh Foam X More v4 累積 :
180.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'41" | 00:11'43" |
| 3 | 05'43" | 00:17'26" |
| 3.2 | 05'39" | 00:18'18" |
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