6.0 km | 00:41:48 | 06:57/km日期: 2023-03-10 20:53 - 平均心率: 117 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 07'03" / 07'01" / 07'02" / 06'59" / 06'48" / 06'52" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
169.42 km SAUCONY Axon 3 累積 :
3198.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'01" | 00:14'04" |
3 | 07'02" | 00:21'06" |
4 | 06'59" | 00:28'05" |
5 | 06'48" | 00:34'53" |
6 | 06'52" | 00:41'45" |
6.0 | 04'57" | 00:41'48" |