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 |  全馬 | 03:20:41 | 04:45/km | 第17馬
無尾熊 
日期: 2015-12-12 06:33 - 總爬升: 581 m - 卡路里: 2468 Cal - 總步數: 35586 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 93%  新竹無尾熊  新竹無尾熊  新竹無尾熊  新竹無尾熊  此場比賽起跑時,天氣又濕又冷,不過,仍擋不住我對跑步的熱情,雖然是山路,但對於剛跑沒多久的上坡,還是不顧一切的衝出去,第一次在前導車後面帶領著跑友一起跑,只可惜跑沒幾公里就被前段班的跑友給追過,後來跑到很陡的山路,一度成步兵,而這很陡的上坡要跑兩趟,有夠硬,跑到第二趟33km的時候,腳有點快抽筋了,小腿肌肉太僵硬,此時有點痛苦,怕會不會因此而變成步兵走到終點,就做腳的伸展運動,就邊走邊跑,到了快38km的時候才又好起來,最後,跑了42.85km,完賽時間3小時20分,均速:4:41/km,總爬升:581 m,得到總9,謝謝很多團跑友的團練和支持,才能又恢復原來的實力,今天能跟很多團的跑友聊天,真是開心^^ 12月累積里程 : 205.84 km MW Watch 上傳 | 8 years ago ·  留言
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