15.1 km | 12:09:14 | 48:18/km日期: 2015-12-04 10:27 - 平均心率: 53 - 卡路里: 1458 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 18'44" / 33'42" / 439'20" / 06'58" / 02'00" / 04'15" / 02'34" / 02'21" / 01'36" / 00'57" / 01'53" / 03'38" / 13'24" / 121'47" / 71'19" / 50'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'44" | 00:18'44" |
2 | 33'42" | 00:52'26" |
3 | 439'20" | 08:11'46" |
4 | 06'58" | 08:18'44" |
5 | 02'00" | 08:20'44" |
6 | 04'15" | 08:24'59" |
7 | 02'34" | 08:27'33" |
8 | 02'21" | 08:29'54" |
9 | 01'36" | 08:31'30" |
10 | 00'57" | 08:32'27" |
11 | 01'53" | 08:34'20" |
12 | 03'38" | 08:37'58" |
13 | 13'24" | 08:51'22" |
14 | 121'47" | 10:53'09" |
15 | 71'19" | 12:04'28" |
15.1 | 50'29" | 12:09'14" |