顆顆 2023/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

顆顆新竹
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5.6 km | 00:38:53 | 06:55/km

日期: 2023-03-10 12:32 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 27°C - 濕度: 39%

Pace: 07'56" / 06'42" / 06'43" / 06'14" / 06'28" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'50" (+01'33")

995 / 995

2

06'49"

(14'38")

06'45" (+00'28")

1008 / 2004

3

06'37"

(21'15")

06'39" (+00'22")

994 / 2998

4

06'20"

(27'35")

06'17"

1006 / 4004

5

06'28"

(34'03")

06'27" (+00'10")

1001 / 5006

6

04'18"

(38'21")

07'00" (+00'43")

613 / 5620

3月累積里程 : 109.86 km

Under Armour Flow Velociti Wind 2 累積 : 3162.3 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'42"	00:14'38"
3	06'43"	00:21'21"
4	06'14"	00:27'35"
5	06'28"	00:34'03"
5.6	06'55"	00:38'21"

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