10.7 km | 01:00:15 | 05:38/km日期: 2023-03-10 07:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'26" / 05'25" / 08'45" / 05'49" / 05'35" / 05'34" / 05'40" / 05'17" / 05'20" / 05'22" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'43") | 381 / 3381 |
| 5 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 4381 |
| 6 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 5381 |
| 7 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 6381 |
| 8 | | 05'46" (+00'30") | 553 / 6934 |
| 9 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 7934 |
| 10 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 8934 |
| 11 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 9934 |
| 12 | | 05'25" (+00'09") | 740 / 10675 |
| 13 | | 13'44" (+08'28") | 18 / 10693 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'25" | 00:11'51" |
| 3 | 08'45" | 00:20'36" |
| 4 | 05'49" | 00:26'25" |
| 5 | 05'35" | 00:32'00" |
| 6 | 05'34" | 00:37'34" |
| 7 | 05'40" | 00:43'14" |
| 8 | 05'17" | 00:48'31" |
| 9 | 05'20" | 00:53'51" |
| 10 | 05'22" | 00:59'13" |
| 10.7 | 05'40" | 01:03'09" |
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