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    Morris Lin 屏東
    ID 230521
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Morris Lin
    42.7 km | 02:36:47 | 16.3 km/h
    日期: 2023-03-10 06:02 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'37"  (04'37")
    		13.04 (-24.85)1000 / 1000
    2
    02'02"  (06'39")
    		29.75 (-8.14)1002 / 2002
    3
    02'33"  (09'12")
    		23.68 (-14.21)1001 / 3004
    4
    02'13"  (11'25")
    		27.27 (-10.62)1000 / 4005
    5
    01'59"  (13'24")
    		30.51 (-7.39)1005 / 5010
    展開計圈分析
    6
    02'03"  (15'27")
    		29.51 (-8.39)1002 / 6013
    7
    02'15"  (17'42")
    		26.87 (-11.03)1004 / 7017
    8
    02'23"  (20'05")
    		25.35 (-12.54)1005 / 8023
    9
    01'56"  (22'01")
    		31.30 (-6.59)1002 / 9025
    10
    16'27"  (38'28")
    		3.66 (-34.23)1003 / 10029
    11
    02'38"  (41'06")
    		22.93 (-14.96)1004 / 11034
    12
    02'38"  (43'44")
    		23.08 (-14.82)1006 / 12040
    13
    01'39"  (45'23")
    		36.73 (-1.16)1001 / 13042
    14
    03'04"  (48'27")
    		19.67 (-18.22)1000 / 14043
    15
    02'43"  (51'10")
    		22.22 (-15.67)1005 / 15048
    16
    02'24"  (53'34")
    		25.17 (-12.72)1005 / 16054
    17
    02'41"  (56'15")
    		22.50 (-15.39)1001 / 17056
    18
    04'52"  (01:01'07")
    		12.37 (-25.52)1000 / 18056
    19
    02'33"  (01:03'40")
    		23.68 (-14.21)1001 / 19057
    20
    02'01"  (01:05'41")
    		30.00 (-7.89)1006 / 20064
    21
    02'29"  (01:08'10")
    		24.32 (-13.57)1003 / 21068
    22
    02'08"  (01:10'18")
    		28.12 (-9.77)1000 / 22068
    23
    02'17"  (01:12'35")
    		26.47 (-11.42)1002 / 23071
    24
    02'03"  (01:14'38")
    		29.51 (-8.39)1000 / 24071
    25
    02'06"  (01:16'44")
    		28.80 (-9.09)1004 / 25076
    26
    02'58"  (01:19'42")
    		20.34 (-17.56)1001 / 26078
    27
    03'36"  (01:23'18")
    		16.74 (-21.15)1001 / 27079
    28
    05'08"  (01:28'26")
    		11.76 (-26.13)1004 / 28084
    29
    02'24"  (01:30'50")
    		25.17 (-12.72)1004 / 29088
    30
    01'36"  (01:32'26")
    		37.891002 / 30091
    31
    03'34"  (01:36'00")
    		16.90 (-20.99)1000 / 31091
    32
    07'12"  (01:43'12")
    		8.35 (-29.54)1000 / 32092
    33
    03'01"  (01:46'13")
    		20.00 (-17.89)1004 / 33096
    34
    02'35"  (01:48'48")
    		23.38 (-14.52)1005 / 34101
    35
    02'22"  (01:51'10")
    		25.53 (-12.36)1005 / 35107
    36
    02'44"  (01:53'54")
    		22.09 (-15.81)1001 / 36109
    37
    02'39"  (01:56'33")
    		22.78 (-15.11)1006 / 37115
    38
    02'07"  (01:58'40")
    		28.57 (-9.32)1006 / 38121
    39
    02'51"  (02:01'31")
    		21.18 (-16.72)1001 / 39122
    40
    03'04"  (02:04'35")
    		19.78 (-18.11)1005 / 40128
    41
    08'41"  (02:13'16")
    		6.94 (-30.96)1003 / 41132
    42
    04'30"  (02:17'46")
    		13.38 (-24.51)1002 / 42134
    43
    19'01"  (02:36'47")
    		1.70 (-36.20)538 / 42672
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 573.15 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    113.16.8 %
    229.8-1.7 %
    323.83.6 %
    427.3-1.0 %
    530.81.2 %
    628.81.0 %
    727.73.2 %
    826.12.7 %
    930.0-2.3 %
    103.71.8 %
    1121.22.0 %
    1222.22.2 %
    1342.4-5.0 %
    1420.04.4 %
    1522.0-1.3 %
    1625.0-1.8 %
    1723.72.6 %
    1812.22.5 %
    1924.8-2.8 %
    2026.71.8 %
    2125.2-1.7 %
    2227.12.0 %
    2329.01.2 %
    2425.9-1.7 %
    2532.72.0 %
    2622.6-3.0 %
    2717.5-0.9 %
    2816.41.4 %
    2913.0-1.1 %
    3041.9-0.2 %
    3120.01.3 %
    327.9-2.0 %
    3325.52.4 %
    3419.82.8 %
    3524.7-0.9 %
    3623.71.2 %
    3720.71.2 %
    3828.8-1.2 %
    3925.92.0 %
    4017.53.2 %
    417.43.0 %
    4218.3-4.8 %
    433.1-7.5 %
    42.7-7.319.0 %

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