邱仁道 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

邱仁道台中
ID 58662

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22.0 km | 02:00:53 | 05:29/km

日期: 2015-12-10 19:42 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 1792 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'33" / 05'19" / 05'14" / 05'11" / 05'16" / 05'30" / 06'54" / 05'57" / 05'36" / 05'39" / 05'46" / 06'10" / 05'33" / 05'49" / 02'53" / 06'37" / 05'45" / 05'21" / 05'08" / 05'13" / 05'17" / 05'07" / 41'40" /

12月累積里程 : 257.86 km

XT 上傳 | 8 years ago

王英豪, Michael 和其他 9 人說推

·

Michael 恭喜自主半馬達陣～

2015-12-12 09:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'19"	00:10'52"
3	05'14"	00:16'06"
4	05'11"	00:21'17"
5	05'16"	00:26'33"
6	05'30"	00:32'03"
7	06'54"	00:38'57"
8	05'57"	00:44'54"
9	05'36"	00:50'30"
10	05'39"	00:56'09"
11	05'46"	01:01'55"
12	06'10"	01:08'05"
13	05'33"	01:13'38"
14	05'49"	01:19'27"
15	02'53"	01:22'20"
16	06'37"	01:28'57"
17	05'45"	01:34'42"
18	05'21"	01:40'03"
19	05'08"	01:45'11"
20	05'13"	01:50'24"
21	05'17"	01:55'41"
22	05'07"	02:00'48"
22.0	41'40"	02:00'53"

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成績 : 01:07:05

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