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陳志恩
新北市
ID 142975
10 位追隨者
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陳志恩
54.2 km
|
04:09:35
|
13.0 km/h
日期:
2023-03-09 08:46
-
總爬升:
278 m
-
卡路里:
907 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'52"
(03'52")
15.45 (-14.30)
993 / 993
2
05'07"
(08'59")
11.73 (-18.03)
999 / 1992
3
13'14"
(22'13")
4.57 (-25.18)
1007 / 3000
4
02'40"
(24'53")
22.64 (-7.11)
1004 / 4004
5
02'33"
(27'26")
23.84 (-5.91)
1008 / 5012
展開計圈分析
6
03'19"
(30'45")
18.18 (-11.57)
1001 / 6013
7
03'10"
(33'55")
19.05 (-10.70)
1005 / 7019
8
02'50"
(36'45")
21.56 (-8.20)
1016 / 8035
9
02'48"
(39'33")
21.30 (-8.45)
993 / 9029
10
02'36"
(42'09")
23.23 (-6.53)
1003 / 10032
11
02'48"
(44'57")
21.56 (-8.20)
1002 / 11034
12
02'38"
(47'35")
23.08 (-6.68)
1007 / 12042
13
03'02"
(50'37")
19.67 (-10.08)
990 / 13032
14
18'07"
(01:08'44")
3.36 (-26.39)
1013 / 14045
15
02'33"
(01:11'17")
23.53 (-6.22)
994 / 15040
16
02'29"
(01:13'46")
24.32 (-5.43)
1006 / 16047
17
02'28"
(01:16'14")
24.32 (-5.43)
998 / 17045
18
09'29"
(01:25'43")
6.37 (-23.38)
1006 / 18052
19
03'12"
(01:28'55")
18.75 (-11.00)
997 / 19050
20
03'05"
(01:32'00")
19.46 (-10.29)
998 / 20048
21
02'26"
(01:34'26")
24.83 (-4.92)
1004 / 21052
22
02'24"
(01:36'50")
25.17 (-4.58)
1005 / 22057
23
06'00"
(01:42'50")
10.06 (-19.70)
1002 / 23060
24
02'45"
(01:45'35")
21.82 (-7.93)
995 / 24055
25
03'20"
(01:48'55")
18.18 (-11.57)
1007 / 25063
26
18'08"
(02:07'03")
3.34 (-26.41)
1009 / 26073
27
06'20"
(02:13'23")
9.47 (-20.28)
999 / 27072
28
15'36"
(02:28'59")
3.83 (-25.92)
996 / 28069
29
08'11"
(02:37'10")
7.48 (-22.27)
1019 / 29088
30
02'44"
(02:39'54")
21.82 (-7.93)
992 / 30080
31
02'23"
(02:42'17")
25.35 (-4.40)
1004 / 31085
32
03'30"
(02:45'47")
17.31 (-12.44)
1008 / 32094
33
02'23"
(02:48'10")
25.00 (-4.75)
990 / 33084
34
02'03"
(02:50'13")
29.75
1012 / 34096
35
02'15"
(02:52'28")
26.67 (-3.09)
998 / 35094
36
02'50"
(02:55'18")
21.56 (-8.20)
1012 / 36107
37
02'36"
(02:57'54")
23.08 (-6.68)
999 / 37107
38
08'15"
(03:06'09")
7.26 (-22.49)
996 / 38103
39
02'07"
(03:08'16")
28.57 (-1.18)
1002 / 39106
40
02'11"
(03:10'27")
27.48 (-2.27)
996 / 40102
41
02'13"
(03:12'40")
27.27 (-2.48)
1001 / 41104
42
02'46"
(03:15'26")
21.69 (-8.07)
999 / 42103
43
02'12"
(03:17'38")
27.69 (-2.06)
1009 / 43113
44
02'45"
(03:20'23")
21.82 (-7.93)
996 / 44109
45
02'46"
(03:23'09")
21.95 (-7.80)
1011 / 45120
46
02'39"
(03:25'48")
22.78 (-6.97)
1005 / 46126
47
02'38"
(03:28'26")
22.78 (-6.97)
996 / 47122
48
17'26"
(03:45'52")
3.44 (-26.31)
999 / 48122
49
02'14"
(03:48'06")
27.27 (-2.48)
1012 / 49134
50
02'23"
(03:50'29")
25.35 (-4.40)
1003 / 50138
51
02'32"
(03:53'01")
23.84 (-5.91)
1000 / 51138
52
03'09"
(03:56'10")
19.15 (-10.60)
1003 / 52142
53
05'31"
(04:01'41")
11.04 (-18.71)
1013 / 53155
54
05'47"
(04:07'28")
10.40 (-19.35)
1000 / 54156
55
01'40"
(04:09'08")
5.42 (-24.33)
150 / 54306
3月累積里程 :
136.07 km
Battle 500
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳
| 1 year ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.3
9.5 %
2
10.8
3.6 %
3
4.7
-3.8 %
4
22.5
-1.1 %
5
23.5
-1.8 %
6
18.1
3.3 %
7
19.3
2.8 %
8
21.2
-2.7 %
9
21.4
2.2 %
10
23.4
3.5 %
11
21.3
2.8 %
12
23.1
6.0 %
13
19.5
3.0 %
14
3.3
-1.9 %
15
23.5
3.7 %
16
24.3
2.0 %
17
24.3
2.2 %
18
6.3
-3.8 %
19
18.5
5.8 %
20
19.9
2.8 %
21
24.2
-1.5 %
22
25.0
3.0 %
23
19.7
2.2 %
24
10.5
2.9 %
25
18.3
-1.1 %
26
3.7
-4.4 %
27
7.2
7.3 %
28
3.8
-3.0 %
29
7.4
-3.4 %
30
20.9
-1.7 %
31
25.2
-1.4 %
32
17.7
-3.2 %
33
24.2
3.6 %
34
29.0
-1.6 %
35
27.1
-3.2 %
36
22.1
-3.0 %
37
22.5
-4.5 %
38
7.2
3.4 %
39
28.6
-2.6 %
40
27.1
-1.6 %
41
27.1
-1.6 %
42
21.7
-1.9 %
43
27.9
-1.5 %
44
21.8
-2.2 %
45
21.8
2.3 %
46
22.9
-3.3 %
47
22.5
-2.0 %
48
3.4
4.8 %
49
27.5
-2.8 %
50
25.0
-5.0 %
51
24.2
-4.8 %
52
19.7
4.8 %
53
10.8
3.3 %
54
10.7
-5.2 %
54.3
8.1
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
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25.0 km
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02:45:56
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06:38/km
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14.5 km
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|
08:47/km
王聖欣
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4.4 km
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|
09:52/km
randallkwo
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16.0 km
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02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
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10.3 km
|
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|
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00:26:04
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randallkwo
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00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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10.2 km
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|
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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Inna Chang
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|
09:38/km
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