3.1 km | 00:27:15 | 08:48/km日期: 2023-03-08 19:44 - 平均心率: 136 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 06'46" / 07'29" / 11'43" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" (+00'07") | 150 / 150 |
| 2 | | 17'12" (+13'46") | 59 / 209 |
| 3 | | 03'29" (+00'03") | 150 / 359 |
| 4 | | 16'26" (+13'00") | 64 / 424 |
| 5 | | 03'34" (+00'08") | 150 / 574 |
| 6 | | 16'53" (+13'27") | 57 / 631 |
| 7 | | 03'29" (+00'03") | 150 / 781 |
| 8 | | 17'55" (+14'29") | 57 / 838 |
| 9 | | 03'36" (+00'10") | 150 / 988 |
| 10 | | 16'35" (+13'09") | 57 / 1046 |
| 11 | | 03'27" (+00'01") | 150 / 1196 |
| 12 | | 19'39" (+16'13") | 50 / 1246 |
| 13 | | 03'35" (+00'09") | 150 / 1396 |
| 14 | | 17'07" (+13'41") | 57 / 1454 |
| 15 | | 03'29" (+00'03") | 150 / 1604 |
| 16 | | 22'06" (+18'40") | 44 / 1649 |
| 17 | | 03'31" (+00'05") | 150 / 1799 |
| 18 | | 17'53" (+14'27") | 55 / 1854 |
| 19 | | 03'26" | 150 / 2004 |
| 20 | | 14'36" (+11'10") | 400 / 2404 |
| 21 | | 19'28" (+16'02") | 234 / 2638 |
| 22 | | 03'36" (+00'10") | 400 / 3038 |
| 23 | | 21'27" (+18'01") | 52 / 3091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'29" | 00:14'15" |
| 3 | 11'43" | 00:25'58" |
| 3.1 | 14'01" | 00:27'15" |
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