4.6 km | 01:14:49 | 16:08/km日期: 2023-03-08 19:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 54%
Pace: 16'31" / 15'51" / 16'42" / 16'14" / 15'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'30" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'40" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'14" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'01" | 634 / 4634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'31" | 00:16'31" |
| 2 | 15'51" | 00:32'22" |
| 3 | 16'42" | 00:49'04" |
| 4 | 16'14" | 01:05'18" |
| 4.6 | 15'01" | 01:14'50" |
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