6.3 km | 00:38:12 | 06:04/km日期: 2023-03-08 19:21 - 平均心率: 125 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 13'28" / 06'14" / 09'14" / 06'07" / 05'58" / 21'07" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'04") | 278 / 6278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
187.17 km 
愛迪達 ADIZERO BOSTON 10 累積 :
290.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'28" | 00:13'28" |
| 2 | 06'14" | 00:19'42" |
| 3 | 09'14" | 00:28'56" |
| 4 | 06'07" | 00:35'03" |
| 5 | 05'58" | 00:41'01" |
| 6 | 21'07" | 01:02'08" |
| 6.3 | 05'41" | 01:03'43" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
留言 
展開計圈分析
