6.0 km | 00:41:37 | 06:54/km日期: 2023-03-08 19:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 07'39" / 07'12" / 07'24" / 06'38" / 06'44" / 06'25" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+00'43") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'12" | 00:14'51" |
3 | 07'24" | 00:22'15" |
4 | 06'38" | 00:28'53" |
5 | 06'44" | 00:35'37" |
6 | 06'25" | 00:42'02" |
6.0 | 06'46" | 00:42'14" |