4.2 km | 00:32:45 | 07:52/km日期: 2023-03-08 18:57 - 平均心率: 101 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 10'16" / 07'10" / 06'38" / 07'19" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'56") | 160 / 4160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 8.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 07'10" | 00:17'26" |
| 3 | 06'38" | 00:24'04" |
| 4 | 07'19" | 00:31'23" |
| 4.2 | 08'36" | 00:32'46" |
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