Amy Hsu 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Hsu 台北市
ID 253926

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4.2 km | 00:50:20 | 11:51/km

日期: 2015-12-10 19:00 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 12'13" / 12'14" / 12'16" / 11'03" / 10'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'11"

(12'11")

12'11" (+01'09")

1000 / 1000

2

12'16"

(24'27")

12'16" (+01'14")

1000 / 2000

3

12'15"

(36'42")

12'15" (+01'13")

1000 / 3000

4

11'02"

(47'45")

11'02"

1000 / 4000

5

02'35"

(50'20")

10'34"

244 / 4244

12月累積里程 : 55.36 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ego 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'13"	00:12'13"
2	12'14"	00:24'27"
3	12'16"	00:36'43"
4	11'03"	00:47'46"
4.2	10'38"	00:50'22"

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