呂明潤 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

呂明潤桃園
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11.3 km | 01:11:33 | 06:21/km

日期: 2015-12-10 20:58 - 地點: 中壢龍岡 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 06'15" / 06'08" / 06'17" / 06'08" / 06'14" / 06'33" / 06'47" / 07'09" / 06'30" / 06'09" / 06'05" / 04'58" /

大家晚上好運動愉快。

12月累積里程 : 201.72 km

Android - HTC HTC Desire P 上傳 | 8 years ago

登順, 謝俊賓和其他 81 人說推

·

觀看另 3 則留言

這是我早安

2015-12-11 07:58 ·

David 明潤兄早安~好心情^_^

2015-12-11 11:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'08"	00:12'23"
3	06'17"	00:18'40"
4	06'08"	00:24'48"
5	06'14"	00:31'02"
6	06'33"	00:37'35"
7	06'47"	00:44'22"
8	07'09"	00:51'31"
9	06'30"	00:58'01"
10	06'09"	01:04'10"
11	06'05"	01:10'15"
11.3	04'58"	01:11'33"

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