陳淑娟 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳淑娟彰化
ID 232653

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4.1 km | 00:32:54 | 07:59/km

日期: 2015-12-10 18:28 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 08'06" / 08'22" / 07'56" / 07'37" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

08'04" (+00'27")

988 / 988

2

08'22"

(16'21")

08'17" (+00'40")

1009 / 1997

3

08'03"

(24'24")

07'59" (+00'22")

1007 / 3005

4

07'37"

(32'01")

07'37"

998 / 4003

5

00'53"

(32'54")

08'05" (+00'28")

109 / 4112

12月累積里程 : 29.26 km

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陳信雄, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'22"	00:16'28"
3	07'56"	00:24'24"
4	07'37"	00:32'01"
4.1	07'49"	00:32'54"

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