波西 2023/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

波西新北市
ID 722631

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5.0 km | 00:29:35 | 05:55/km

日期: 2023-03-06 19:41 - 地點: 秀峰運動公園 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 45%

Pace: 05'15" / 05'52" / 05'59" / 06'10" / 05'55" / 00'00" /

新北市

波西

·

基本訓練

3月累積里程 : 51.79 km

adidas Ultraboost NASA 累積 : 223.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'52"	00:11'07"
3	05'59"	00:17'06"
4	06'10"	00:23'16"
5	05'55"	00:29'11"
5.1	06'17"	00:29'37"

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朋友動態

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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