7.0 km | 00:36:06 | 05:09/km日期: 2023-03-06 18:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'26" / 06'59" / 05'07" / 05'04" / 05'06" / 07'32" / 05'01" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'59" | 00:12'25" |
| 3 | 05'07" | 00:17'32" |
| 4 | 05'04" | 00:22'36" |
| 5 | 05'06" | 00:27'42" |
| 6 | 07'32" | 00:35'14" |
| 7 | 05'01" | 00:40'15" |
| 7.0 | 03'38" | 00:40'17" |
留言 
展開計圈分析
