8.0 km | 00:46:23 | 05:49/km日期: 2023-03-06 08:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'07" / 05'55" / 05'56" / 05'58" / 05'56" / 05'55" / 05'45" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'31") | 734 / 6734 |
| 8 | | 04'30" (+00'07") | 105 / 6839 |
| 9 | | 05'46" (+01'23") | 161 / 7001 |
| 10 | | 04'34" (+00'11") | 105 / 7106 |
| 11 | | 05'34" (+01'11") | 158 / 7264 |
| 12 | | 04'35" (+00'12") | 101 / 7366 |
| 13 | | 05'41" (+01'18") | 163 / 7530 |
| 14 | | 04'33" (+00'10") | 112 / 7642 |
| 15 | | 05'37" (+01'14") | 157 / 7800 |
| 16 | | 04'23" | 127 / 7927 |
| 17 | | 03'37" | 34 / 7962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'55" | 00:12'02" |
| 3 | 05'56" | 00:17'58" |
| 4 | 05'58" | 00:23'56" |
| 5 | 05'56" | 00:29'52" |
| 6 | 05'55" | 00:35'47" |
| 7 | 05'45" | 00:41'32" |
| 8.0 | 05'02" | 00:46'23" |
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