Krauser Young 2023/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Krauser Young 台北市
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ADIDAS adizero pro 3 水鑽灰藍
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Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 10
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adidas adizero avanti
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Adidas Supernova Rise
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Adidas Adizero Boston 12 藍帶
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Adidas Adizero Pro3 螢光黃
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On Cloudmonster
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最佳成績:

半馬 : 01:22:16

全馬 : 02:58:18

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11309.0 km |

0.0 km
2024 年 :

3013.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	144.8	0.0
Oct	256.2	0.0
Sep	281.3	0.0
Aug	298.1	0.0
Jul	255.4	0.0
Jun	246.2	0.0

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2024/02/25 賀！Krauser Young 破PB - 半馬 | 01:22:16
2023/10/22 賀！Krauser Young 破PB - 半馬 | 01:24:36
2022/12/22 恭喜 Krauser Young 獲得 500 推
2022/12/18 賀！Krauser Young 破PB - 全馬 | 02:58:18
2022/10/23 賀！Krauser Young 破PB - 全馬 | 03:07:05
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2021/10/24 Krauser Young 完成了初半馬! - 2021 Taipei Morning Summer 半程馬拉松(由2021/9/5延期)

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0.0 km | 01:30:27 | 0.0 km/h

日期: 2023-03-05 08:40 - 平均心率: 78 - 卡路里: 312 Cal

台北市

Krauser Young

·

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	01:30'27"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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