3.3 km | 00:23:02 | 07:00/km日期: 2023-01-02 17:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'42" / 07'03" / 07'10" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'21") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'10" (+00'39") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'31" | 80 / 3280 |
| 4 | | 03'53" | 10 / 3290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 17.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'03" | 00:13'45" |
| 3 | 07'10" | 00:20'55" |
| 3.3 | 07'17" | 00:23'02" |
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