Iodine Ao 2023/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Iodine Ao 澳門
ID 414770

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29.6 km | 01:22:17 | 21.6 km/h

日期: 2023-03-04 17:48 - 總爬升: 653 m - 地點: 家 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 143

澳門

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Virtual Ride - Pacoche ~ San Lorenzo ~ Manta (GFNY Manta 30km), Manabí | Ecuador
#虛擬騎行
#ioDINeloves2ride

3月累積里程 : 495.07 km

FUJI ROUBAIX 1.5

Strava 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.3	-1.4 %
2	26.7	1.8 %
3	24.7	2.8 %
4	24.8	2.2 %
5	22.8	3.7 %
6	19.5	3.1 %
7	20.5	3.9 %
8	24.7	3.3 %
9	21.2	3.7 %
10	18.7	3.9 %
11	35.6	-10.5 %
12	11.4	7.3 %
13	14.0	5.9 %
14	40.4	-2.9 %
15	56.2	-5.8 %
16	64.3	-7.1 %
17	52.2	-3.7 %
18	32.4	-6.2 %
19	13.3	5.5 %
20	12.7	5.4 %
21	10.6	6.6 %
22	14.0	4.5 %
23	13.2	4.8 %
24	15.1	4.0 %
25	24.2	2.0 %
26	30.3	1.2 %
27	26.7	1.5 %
28	53.7	-6.1 %
29	46.8	-4.4 %
29.6	27.7	1.0 %

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