6.0 km | 00:28:40 | 04:46/km日期: 2023-03-01 17:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 99%
Pace: 04'57" / 04'46" / 04'49" / 04'50" / 04'38" / 04'38" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'24") | 466 / 466 |
| 2 | | 04'54" (+00'23") | 461 / 927 |
| 3 | | 04'52" (+00'21") | 454 / 1382 |
| 4 | | 04'46" (+00'15") | 464 / 1846 |
| 5 | | 04'48" (+00'17") | 464 / 2311 |
| 6 | | 04'47" (+00'16") | 465 / 2776 |
| 7 | | 04'48" (+00'17") | 453 / 3230 |
| 8 | | 04'45" (+00'14") | 462 / 3693 |
| 9 | | 04'45" (+00'14") | 463 / 4156 |
| 10 | | 04'42" (+00'11") | 460 / 4616 |
| 11 | | 04'42" (+00'11") | 460 / 5076 |
| 12 | | 04'39" (+00'08") | 464 / 5541 |
| 13 | | 04'31" | 464 / 6005 |
| 14 | | 03'52" | 7 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'46" | 00:09'43" |
| 3 | 04'49" | 00:14'32" |
| 4 | 04'50" | 00:19'22" |
| 5 | 04'38" | 00:24'00" |
| 6 | 04'38" | 00:28'38" |
| 6.0 | 02'29" | 00:28'40" |
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