7.5 km | 00:49:19 | 06:36/km日期: 2023-03-04 06:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 97%
Pace: 06'48" / 06'29" / 06'25" / 07'14" / 06'20" / 06'15" / 06'04" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+01'57") | 463 / 7463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'29" | 00:13'17" |
| 3 | 06'25" | 00:19'42" |
| 4 | 07'14" | 00:26'56" |
| 5 | 06'20" | 00:33'16" |
| 6 | 06'15" | 00:39'31" |
| 7 | 06'04" | 00:45'35" |
| 7.5 | 08'03" | 00:49'19" |
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