6.5 km | 00:43:54 | 06:42/km日期: 2015-12-08 20:42 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'23" / 06'10" / 05'54" / 06'06" / 05'56" / 05'35" / 12'41" /
基本訓練
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Kiroro -- 乾いた空
Adele -- Chasing Pavements
丁噹 -- 猜不透
Kiroro -- 長い間
盧廣仲 -- 09 無敵鐵金鋼
Kiroro -- 帰る場所
王菲 -- 將愛
盧廣仲 -- 02-慢灵魂
盧廣仲 -- 07 - 吉米寶貝
Adele -- Right As Rain (Live At Hotel Cafe)
盧廣仲 -- 09-After Dinner
12月累積里程 : 104.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'10" | 00:13'33" |
3 | 05'54" | 00:19'27" |
4 | 06'06" | 00:25'33" |
5 | 05'56" | 00:31'29" |
6 | 05'35" | 00:37'04" |
6.5 | 12'39" | 00:43'55" |