10.0 km | 00:45:00 | 04:28/km日期: 2023-03-01 20:07 - 平均心率: 170 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8856 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 04'21" / 04'28" / 04'28" / 04'32" / 04'31" / 04'28" / 04'29" / 04'27" / 04'28" / 04'33" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 | 188 / 121 |
| 2 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 2001 | 191 / 116 |
| 3 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 3001 | 193 / 115 |
| 4 | | 04'31" (+00'11") | 1001 / 4003 | 197 / 112 |
| 5 | | 04'32" (+00'12") | 1003 / 5006 | 197 / 111 |
| 6 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 6007 | 198 / 112 |
| 7 | | 04'30" (+00'10") | 1002 / 7009 | 199 / 111 |
| 8 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 8009 | 199 / 111 |
| 9 | | 04'26" (+00'06") | 1001 / 9011 | 200 / 112 |
| 10 | | 04'34" (+00'14") | 1003 / 10015 | 201 / 108 |
| 11 | | 05'53" (+01'33") | 22 / 10037 | 180 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
157.41 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'28" | 00:08'49" |
| 3 | 04'28" | 00:13'17" |
| 4 | 04'32" | 00:17'49" |
| 5 | 04'31" | 00:22'20" |
| 6 | 04'28" | 00:26'48" |
| 7 | 04'29" | 00:31'17" |
| 8 | 04'27" | 00:35'44" |
| 9 | 04'28" | 00:40'12" |
| 10 | 04'33" | 00:44'45" |
| 10.0 | 06'31" | 00:45'00" |
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