6.7 km | 01:14:17 | 11:04/km日期: 2023-02-28 16:03 - 平均心率: 112 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 14422 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
Pace: 11'25" / 09'54" / 16'56" / 08'52" / 09'01" / 09'35" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'23" (+02'30") | 1004 / 1004 | 205 / 42 |
2 | | 09'53" (+01'00") | 1000 / 2004 | 223 / 45 |
3 | | 16'53" (+08'00") | 1002 / 3006 | 149 / 39 |
4 | | 08'53" | 1007 / 4014 | 226 / 49 |
5 | | 08'54" (+00'01") | 1003 / 5017 | 167 / 66 |
6 | | 09'37" (+00'44") | 1006 / 6024 | 220 / 47 |
7 | | 11'55" (+03'02") | 708 / 6732 | 197 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
66.92 km 母子鱷魚 008 累積 :
5494.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'25" | 00:11'25" |
2 | 09'54" | 00:21'19" |
3 | 16'56" | 00:38'15" |
4 | 08'52" | 00:47'07" |
5 | 09'01" | 00:56'08" |
6 | 09'35" | 01:05'43" |
6.7 | 12'05" | 01:14'17" |