6.9 km | 01:26:28 | 12:36/km日期: 2023-02-27 14:22 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 12°C - 濕度: 78%
Pace: 03'41" / 15'19" / 14'56" / 12'38" / 10'14" / 11'33" / 11'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'12" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'19" (+05'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'55" (+04'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'37" (+02'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'32" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'07" (+00'53") | 862 / 6862 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'41" | 00:03'41" |
2 | 15'19" | 00:19'00" |
3 | 14'56" | 00:33'56" |
4 | 12'38" | 00:46'34" |
5 | 10'14" | 00:56'48" |
6 | 11'33" | 01:08'21" |
6.9 | 11'08" | 01:17'57" |