8.1 km | 01:00:01 | 07:22/km日期: 2023-02-26 15:37 - 平均心率: 121 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 59%
Pace: 07'41" / 07'33" / 07'22" / 07'26" / 07'30" / 07'10" / 07'17" / 06'47" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'46" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'06" | 142 / 8142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 103.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'33" | 00:15'14" |
3 | 07'22" | 00:22'36" |
4 | 07'26" | 00:30'02" |
5 | 07'30" | 00:37'32" |
6 | 07'10" | 00:44'42" |
7 | 07'17" | 00:51'59" |
8 | 06'47" | 00:58'46" |
8.1 | 06'05" | 00:59'38" |