6.4 km | 01:58:38 | 18:35/km日期: 2023-02-26 14:30 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 14°C - 濕度: 58%
Pace: 13'50" / 21'27" / 26'53" / 24'15" / 15'42" / 10'53" / 14'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'54" (+03'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'26" (+10'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'52" (+15'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'16" (+13'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'41" (+04'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'37" (+03'44") | 380 / 6380 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'50" | 00:13'50" |
2 | 21'27" | 00:35'17" |
3 | 26'53" | 01:02'10" |
4 | 24'15" | 01:26'25" |
5 | 15'42" | 01:42'07" |
6 | 10'53" | 01:53'00" |
6.4 | 14'39" | 01:58'35" |