5.5 km | 00:33:12 | 05:59/km日期: 2015-11-30 00:42 - 地點: 台中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'52" / 05'48" / 06'02" / 06'20" / 05'53" / 05'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
187.44 km ![](images/shoe.png)
Under Armour Spine™ Clutch Fit 累積 :
876.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'48" | 00:11'40" |
3 | 06'02" | 00:17'42" |
4 | 06'20" | 00:24'02" |
5 | 05'53" | 00:29'55" |
5.5 | 05'59" | 00:33'12" |