Emily Chao 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Emily Chao 桃園
ID 203121

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5.1 km | 00:35:31 | 06:59/km

日期: 2015-12-04 19:47 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%

Pace: 06'57" / 07'21" / 07'03" / 06'57" / 06'46" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'55" (+00'11")

1003 / 1003

2

07'14"

(14'11")

07'16" (+00'32")

995 / 1998

3

07'10"

(21'21")

07'05" (+00'21")

1010 / 3009

4

06'57"

(28'18")

06'56" (+00'12")

1001 / 4010

5

06'46"

(35'04")

06'44"

1004 / 5014

6

00'27"

(35'31")

07'31" (+00'47")

59 / 5074

12月累積里程 : 65.00 km

MIZUNO 美津濃 WAVE 女款輕量慢跑鞋避震耐磨累積 : 256.2 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

小夏(Han-Lin.Yang), Ven 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'21"	00:14'18"
3	07'03"	00:21'21"
4	06'57"	00:28'18"
5	06'46"	00:35'04"
5.1	06'02"	00:35'31"

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