4.3 km | 00:33:23 | 07:49/km日期: 2023-02-22 23:27 - 平均心率: 127 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 07'25" / 07'44" / 08'35" / 07'31" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'01") | 722 / 722 |
| 2 | | 07'33" | 706 / 1428 |
| 3 | | 08'02" (+00'29") | 675 / 2104 |
| 4 | | 08'57" (+01'24") | 713 / 2818 |
| 5 | | 07'39" (+00'06") | 717 / 3535 |
| 6 | | 07'11" | 732 / 4267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'44" | 00:15'09" |
| 3 | 08'35" | 00:23'44" |
| 4 | 07'31" | 00:31'15" |
| 4.3 | 06'54" | 00:33'06" |
留言 
